Lưu ngay các cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh an toàn, hiệu quả

Sau quá trình vượt cạn, cơ thể người phụ nữ phải trải qua rất nhiều thay đổi lớn, từ vóc dáng, cân nặng đến nội tiết tố. Trong số đó, tình trạng vùng kín có mùi hôi là một vấn đề khá phổ biến, khiến chị em mất đi sự tự tin. Vậy đâu là nguyên nhân thực sự dẫn đến tình trạng này, làm thế nào để tìm ra cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh an toàn mà hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời những thắc mắc trên.

Vùng kín sau sinh bị hôi, nguyên nhân do đâu?

Vùng kín sau sinh trở nên đặc biệt nhạy cảm do cơ thể người mẹ phải trải qua quá trình hồi phục và thích nghi với sự thay đổi nội tiết tố. Do đó, một số chị em sẽ gặp phải tình trạng mùi hôi khó chịu, và để giải quyết vấn đề sức khỏe này, việc nắm được nguyên nhân là điều rất quan trọng.

• Do sản dịch tiết ra: Sau sinh, cơ thể người mẹ bắt đầu đào thải những chất không cần thiết còn sót lại trong tử cung. Sản dịch sẽ có mùi tanh nhẹ, gần giống như mùi máu kinh nguyệt. Nếu sản dịch và nước tiểu không được vệ sinh sạch sẽ, chúng sẽ bị oxy hóa và tạo ra mùi hôi khó chịu.

• Thay đổi nội tiết tố nữ: Nồng độ nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ thay đổi đột ngột sau sinh, đặc biệt là Estrogen và Progesterone. Sự thay đổi nhanh chóng này làm mất đi cân bằng độ pH tự nhiên trong môi trường âm đạo. Khi độ pH thay đổi, nó tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, nấm sinh sôi phát triển, gây ra mùi hôi.

• Vệ sinh không đúng cách: Cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh các mẹ hay áp dụng là thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo. Hành động này gián tiếp làm xáo trộn môi trường tự nhiên, tiêu diệt cả lợi khuẩn và khiến vùng kín dễ viêm nhiễm.

• Vấn đề viêm nhiễm phụ khoa: Các mẹ đang gặp gặp tình trạng viêm nhiễm nếu vùng kín có mùi hôi tanh nồng, mùi chua bất thường kèm các triệu chứng như khí hư có màu sắc lạ, ngứa ngáy, nóng rát.

• Lựa chọn sai đồ lót: Mặc quần lót quá chật, bí bách, hoặc làm từ chất liệu không thoáng khí, không thấm hút mồ hôi sẽ khiến vùng kín bị ẩm ướt. Từ đó khiến nấm và vi khuẩn phát triển mạnh mẽ, mùi hôi cũng bị nặng hơn.

• Ảnh hưởng từ chế độ ăn uống: Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng có tác động không nhỏ đến mùi cơ thể, bao gồm cả vùng kín. Ăn nhiều các loại gia vị nồng hoặc các loại trái cây có mùi mạnh có thể khiến dịch tiết âm đạo nặng mùi hơn. Hay ăn nhiều thực phẩm chứa quá nhiều đường và men cũng là tác nhân gián tiếp thúc đẩy sự phát triển quá mức của nấm.

Các phương pháp khử mùi hôi vùng kín sau sinh hiệu quả

Để giải quyết triệt để tình trạng vùng kín có mùi, mẹ bỉm cần kết hợp các biện pháp, cụ thể như sau:

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt và giữ vệ sinh sạch sẽ

Việc vệ sinh cá nhân là cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh hiệu quả:

• Vệ sinh đúng cách: Giữ thói quen làm sạch vùng kín sau mỗi lần đi vệ sinh, rửa từ trước ra sau để tránh vi khuẩn từ hậu môn lây lan sang âm đạo. Đảm bảo vùng kín luôn khô thoáng bằng giấy vệ sinh sạch, mềm, không thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo.

• Thay băng vệ sinh thường xuyên: Trong giai đoạn ra sản dịch, mẹ bỉm cần thay băng vệ sinh (hoặc bỉm) thường xuyên (3-4 giờ/lần), ngay cả khi lượng sản dịch ra ít. Việc này giúp ngăn chặn sự tích tụ của sản dịch, máu và vi khuẩn, giảm nguy cơ nhiễm trùng.

• Lựa chọn đồ lót thoáng khí: Thay quần lót ít nhất 2 lần/ngày. Ưu tiên chọn quần lót làm bằng chất liệu cotton vì chúng có khả năng thấm hút mồ hôi tuyệt vời. Nên giặt riêng đồ lót, giặt bằng tay và dùng nước giặt chuyên dụng. Phơi đồ lót dưới ánh nắng mặt trời để vi khuẩn được diệt trừ.

• Kiêng cữ hợp lý: Kiêng quan hệ tình dục cho đến khi vết thương (rạch tầng sinh môn hoặc vết mổ) lành hoàn toàn và sản dịch đã hết (thường khoảng 6 - 8 tuần sau sinh). Sau khi vùng kín đã hồi phục, cần vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi quan hệ.

>>> Xem thêm: Có nên phẫu thuật thu hẹp âm đạo không?

Sử dụng các loại thảo dược từ thiên nhiên

Từ xa xưa, một số cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh được áp dụng hiểu quả từ những loại thảo dược thiên nhiên lành tính.

Điều chỉnh chế độ ăn uống, dinh dưỡng phù hợp

Chế độ ăn uống khoa học, đủ chất không chỉ giúp mẹ bỉm hồi phục sức khỏe mà còn cải thiện mùi hôi vùng kín nhanh chóng.

• Bổ sung lợi khuẩn: Ăn nhiều thực phẩm giàu lợi khuẩn như sữa chua, phô mai hoặc bổ sung men vi sinh. Lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh vật và độ pH tự nhiên của âm đạo, là cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh rất tốt.

• Uống đủ nước: Uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày giúp cơ thể bài tiết độc tố hiệu quả hơn.

• Hạn chế ăn thực phẩm gây mùi: Tạm thời kiêng các thực phẩm nặng mùi như hành, tỏi, hải sản, cà phê, rượu bia và đồ ăn cay nóng. Hạn chế đồ ngọt, thực phẩm chứa nhiều đường và men vì chúng là nguồn thức ăn yêu thích của nấm Candida, tác nhân gây mùi và viêm nhiễm.

Lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ dịu nhẹ

Nếu các cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh bằng phương pháp tự nhiên không đủ, chị em có thể sử dụng dung dịch vệ sinh chuyên dụng để hỗ trợ làm sạch:

• Chọn dung dịch vệ sinh có thành phần dịu nhẹ, chiết xuất từ thiên nhiên. Đặc biệt, nên chọn loại có độ pH từ 3.8 đến 4.5 để đảm bảo môi trường bên trong âm đạo được cân bằng.

• Chỉ sử dụng để rửa bên ngoài vùng kín, không thụt rửa sâu.

• Tuyệt đối không dùng xà phòng tắm, sữa tắm thông thường hay các sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín vì chúng dễ gây kích ứng và làm mất cân bằng độ pH.

Chị em nên đi khám bác sĩ khi nào?

Mặc dù việc vùng kín có mùi nhẹ là điều phổ biến và có thể khắc phục bằng các cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh tại nhà, nhưng mẹ bỉm cũng không nên chủ quan. Bởi mùi hôi bất thường có thể là dấu hiệu của các bệnh lý phụ khoa cần được can thiệp sớm.

Nếu chị em phát hiện vùng kín có mùi hôi kéo dài, không thuyên giảm, hoặc đi kèm với các biểu hiện như:

• Mùi hôi nặng, khó chịu, không giống mùi tanh nhẹ của sản dịch thông thường.

• Dịch âm đạo ra nhiều, có màu sắc lạ (xanh, vàng, xám), có dạng vón cục như bã đậu, hoặc lỏng như nước.

• Cảm giác ngứa ngáy, khó chịu, hoặc đau rát bất thường khi đi tiểu hoặc khi quan hệ tình dục.

• Sản dịch bỗng nhiên chuyển sang màu xanh hoặc vàng, kèm theo sốt cao và đau bụng dưới dữ dội. Đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng tử cung hoặc âm đạo nghiêm trọng.

Lúc này, mẹ bỉm cần đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám và chữa trị kịp thời.

Lưu ý quan trọng khi sử dụng phương pháp khử mùi hôi vùng kín

Khi áp dụng các cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh, mẹ bỉm cần lưu ý đến một số điều như sau:

Thận trọng khi áp dụng các phương pháp tự nhiên

Các biện pháp xông hơi, rửa bằng thảo dược chỉ mang tính chất hỗ trợ vệ sinh và khử mùi nhẹ. Chúng không phải là thuốc điều trị các bệnh lý viêm nhiễm nghiêm trọng. Do đó, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi dùng các phương pháp dân gian, đặc biệt là khi đang trong giai đoạn hậu sản.

Cần ngừng áp dụng ngay lập tức nếu bạn cảm thấy bất kỳ dấu hiệu kích ứng, ngứa rát hoặc đau đớn bất thường nào sau khi sử dụng thảo dược.

Nguyên tắc “Rửa ngoài, không thụt trong”

Luôn ghi nhớ chỉ vệ sinh vùng kín ở bên ngoài (vùng mu, môi âm hộ), tuyệt đối không thụt rửa hay cho bất kỳ vật gì vào sâu bên trong âm đạo. Điều này sẽ làm tổn hại đến hệ cân bằng vi sinh tự nhiên.

Đảm bảo khô thoáng tối đa

Sau khi vệ sinh, tắm rửa hoặc xông hơi, mẹ bỉm phải dùng khăn sạch hoặc máy sấy ở chế độ mát để đảm bảo vùng kín hoàn toàn khô ráo trước khi mặc quần lót. Độ ẩm chính là môi trường lý tưởng cho nấm và vi khuẩn phát triển, nên bạn cần lưu ý nhé!

Kết luận

Tình trạng vùng kín có mùi là vấn đề phổ biến, nhưng hoàn toàn có thể được khắc phục nếu mẹ bỉm nắm được nguyên nhân và áp dụng đúng các cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh một cách khoa học. Tuy nhiên, cũng đừng quên việc lắng nghe cơ thể mình. Nếu bạn có mùi hôi kèm theo các dấu hiệu bất thường, đừng ngần ngại tìm đến sự thăm khám của bác sĩ chuyên khoa tại Thẩm mỹ Bệnh viện Hồng Ngọc để được hỗ trợ kịp thời, đảm bảo sức khỏe phụ khoa tốt nhất.