Sai lầm khiến bạn không thể thu gọn vòng 2 hiệu quả

09/24/2015

Sai lầm khiến bạn không thể thu gọn vòng 2 hiệu quả

Những sai lầm tưởng chừng đơn giản có thể khiến bạn mất nhiều công sức mà chẳng thể thu gọn vòng 2 hiệu quả. Cùng tìm hiểu để rút kinh nghiệm cho mình một phương pháp giảm cân tốt nhất nhé.

Chọn sai phương pháp luyện tập

Tập thể dục là một trong những phương pháp cốt lõi để triệt tiêu mỡ thừa và thu gọn vòng 2 hiệu quả. Tuy nhiên, bạn sẽ mất nhiều công sức và thời gian mà chẳng thu lại kết quả gì nếu không lựa chọn đúng phương pháp tập luyện.

giảm vòng 2 hiệu quả 4

Ưu tiên các động tác với nhóm cơ bụng và eo

Trên thực tế, bạn nên thực hiện các bài tập tác động trực tiếp vào lớp mỡ thừa ở vùng bụng và tập trung phát triển nhóm cơ bụng, eo. Khi mới bắt đầu tập, không nhất thiết phải thúc ép bản thân với cường độ cao. Bạn hiệu quả có thể tập các động tác từ dễ đến khó và tăng dần cường độ lên để cơ thể có thể thích ứng từ từ, đồng thời kết hợp với khẩu phần ăn hợp lí để không cảm thấy mệt mỏi mà vẫn giảm được số đo vòng 2.

Chế độ ăn kiêng không hợp lý

Vì mong muốn nhanh chóng sở hữu số đo vòng 2 đáng mơ ước, nhiều người chọn cách thắt chặt khẩu phần ăn của mình hiệu quả không có chất béo, thậm chí là chỉ ăn 1 bữa một ngày hoặc chỉ uống nước trái cây. Nhưng theo các chuyên gia, đây là cách giảm mỡ bụng phản khoa học và rất có hại cho sức khỏe.

giảm vòng 2 hiệu quả 3

Chế độ ăn kiêng khoa học có vai trò vô cùng quan trọng khi giảm mỡ bụng

Trong thời gian ngắn, bạn có thể giảm cân nhưng thực chất thì lượng mỡ thừa ở vùng bụng không thể tiêu hao . Kết thúc thời gian kiêng khem khắc nghiệt, số đo vòng 2 sẽ nhanh chóng tăng trở lại vì bạn không có một lộ trình giảm mỡ khoa học và đều đặn. Lời khuyên của các chuyên gia là bạn hãy cắt giảm dần lượng tinh bột trong bữa ăn, thay thế bằng rau củ quả tươi giàu vitamin. Ngoài ra, hãy ưu tiên bổ sung protein từ các loại thịt trắng như ức gà, cá thay vì thịt bò, thịt lợn.

Tùy tiện sử dụng thuốc giảm cân

Những lời quảng cáo đầy hấp dẫn có thể khiến bạn tin tưởng mà không tìm hiểu rõ ràng nguồn gốc xuất xứ của các loại thuốc, trà giảm cân đang được bán tràn lan trên thị trường hiện nay. Trong khi đó, chúng không những chẳng mang lại kết quả thu gọn vòng 2 hiệu quả như kỳ vọng, mà còn làm ảnh hưởng tới sức khỏe về lâu về dài. Chưa kể đến việc, cơ thể sẽ bị phụ thuộc vào thuốc và nhanh chóng tăng cân trở lại khi bạn không sử dụng thuốc nữa.

giảm vòng 2 hiệu quả 1

Lưu ý khi lựa chọn thuốc giảm cân

Cuộc sống bận rộn là một trong những lí do chính khiến bạn vô tình mắc phải các sai lầm trên khi cố gắng nỗ lực cải thiện số đo vòng eo của mình. Vậy đâu là giải pháp an toàn nhất để thu gọn vòng 2 hiệu quả mà không mất công ăn kiêng hay tập thể dục? Đáp ứng nhu cầu tái tạo vòng eo thon gọn của đông đảo chị em phụ nữ, các nhà khoa học Mỹ đã phát minh ra công nghệ giảm mỡ thế hệ mới mang tên Velashape, giúp triệt tiêu mỡ thừa bằng cơ chế quang học và sóng lưỡng cực RF. Khi được hỏi về phương pháp giảm cân này, các khách hàng tại thẩm mỹ Hồng Ngọc cũng đánh giá đây là giải pháp giảm cân tuyệt vời nhất ngay sau lần trải nghiệm đầu tiên.

giảm vòng 2 hiệu quả 2

Tùy theo cơ địa mỗi người mà kết quả có thể khác nhau

Vòng eo thon gọn, mịn màng sau khi giảm mỡ Velashape tại thẩm mỹ Hồng Ngọc

Ưu điểm lớn nhất khiến phương pháp này được ưa chuộng trên toàn thế giới là tính an toàn tuyệt đối, không xâm lấn hay để lại bất kỳ tác dụng phụ nào cho cơ thể. Phá hủy các tế bào mỡ cứng đầu thành hàng ngàn tế bào li ti và đào thải chúng ra ngoài một cách tự nhiên theo cơ chế của hệ bạch huyết, thiết bị Velashape mang lại hiệu quả giảm mỡ tối ưu. Nhờ đó mà khách hàng có thể giảm từ 3-7cm vòng bụng sau khi kết thúc liệu trình – điều mà hiếm phương pháp giảm mỡ nào làm được mà không cần dao kéo. Để được tư vấn cụ thể hơn về phương pháp giảm mỡ bụng tuyệt vời này, hãy liên hệ với thẩm mỹ Hồng Ngọc để lắng nghe chia sẻ của các chuyên gia nhé!