Phương pháp giảm mỡ vòng hông

04/16/2014

Phương pháp giảm mỡ vòng hông

Một số trường hợp có vòng hông và mông quá lớn do lượng chất béo tích tụ nhiều. Mặc dù trọng lượng cơ thể đã giảm đi nhưng phần mỡ ở đây vẫn không hề suy suyển. Tình trạng này khiến cho cơ thể mất cân đối, làm giảm thẩm mỹ. Một số phương pháp đơn giản dưới đây sẽ giúp giảm mỡ vòng hông hiệu quả, trả lại cho bạn thân hình cân đối với ba vòng quyến rũ hơn.

Vòng hông và mông to là do nguyên nhân di truyền hoặc do quá trình làm việc phải ngồi nhiều và lười vận động. Các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe cho rằng kết hợp giữa các động tác luyện tập phù hợp và chế độ ăn uống khoa học thì sẽ giúp cân đối số đo ba vòng cơ thể.

Giảm mỡ vòng hông bằng cách tập luyện

– Tập đứng lên ngồi xuống: Mỗi ngày bạn nên đứng lên ngồi xuống nhiều lần để giúp cơ bắp khỏe mạnh, nhờ đó mà đốt cháy lượng mỡ thừa ở vùng hông, eo và mông.

Phương pháp giảm mỡ vòng hông, bí quyết giảm mỡ vòng hông, làm cách nào để giảm mỡ vòng hông, cách giảm mỡ vòng hông an toàn, mẹo giảm mỡ vòng hông hiệu quả, giảm mỡ vòng hông nhanh chóng bằng công nghệ velashape, địa chỉ giảm mỡ vòng hông với velashape, chi phí giảm mỡ vòng hông

– Đi bộ thường xuyên: Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc đi bộ thường xuyên sẽ giúp tiêu hao lượng calo lớn ở khu vực đùi, chân và hông. Nếu bạn chăm chỉ đi bộ đều đặn, thì sẽ nhanh chóng giảm được chu vi vòng mông và đùi nhanh chóng.

– Chăm chỉ leo cầu thang: Thay vì đi thang máy thì bạn nên chọn lối thang bộ để tăng thời gian vận động của cơ thể lên. Nhờ đó mà vừa giảm calo lại vừa giúp vòng hông trở nên săn chắc hơn.

Chế độ ăn uống hợp lý để giảm mỡ vòng hông

Việc lựa chọn thực phẩm và sắp xếp chế độ ăn uống hợp lý là phương pháp giúp giảm mỡ khá hiệu quả.

– Theo rất nhiều nghiên cứu từ các nhà khoa học Mỹ, trước mỗi bữa nên uống khoảng 2-3 cốc nước để giảm cảm giác thèm ăn. Nhờ đó mà hạn chế được việc tăng cân và tăng mỡ thừa trong cơ thể.

Phương pháp giảm mỡ vòng hông, bí quyết giảm mỡ vòng hông, làm cách nào để giảm mỡ vòng hông, cách giảm mỡ vòng hông an toàn, mẹo giảm mỡ vòng hông hiệu quả, giảm mỡ vòng hông nhanh chóng bằng công nghệ velashape, địa chỉ giảm mỡ vòng hông với velashape, chi phí giảm mỡ vòng hông

Nên lựa chọn thực phẩm hợp lý để giúp vòng hông săn chắc

– Việc ăn bữa sáng cũng ảnh hưởng rất lớn đến quá trình giảm mỡ cho vòng ba và các bộ phận khác.

– Nên lựa chọn các thực phẩm giàu chất xơ và vitamin nhưng lại ít chất béo có hại. Bạn nên bổ sung rau xanh và các loại ngũ cốc nguyên hạt vào thực đơn sẽ giúp cho việc giảm mỡ trở nên nhanh chóng hơn. Nên hạn chế các chất béo không no, đồ ăn nhanh, tránh xa các đồ uống có gas.

Giảm mỡ vòng hông nhờ công nghệ Velashape

Là công nghệ tiên tiến nhất hiện nay trong việc giảm mỡ ngay cả trên các khu vực khó trị liệu nhất như bắp tay, bắp đùi, nọng cằm, hông và mông… Velashape đã được ưa chuông và sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới.

Phương pháp giảm mỡ vòng hông, bí quyết giảm mỡ vòng hông, làm cách nào để giảm mỡ vòng hông, cách giảm mỡ vòng hông an toàn, mẹo giảm mỡ vòng hông hiệu quả, giảm mỡ vòng hông nhanh chóng bằng công nghệ velashape, địa chỉ giảm mỡ vòng hông với velashape, chi phí giảm mỡ vòng hông

Công nghệ Velashape giúp giảm mỡ vòng 3 hiệu quả

Với sự kết hợp giữa ánh sáng hồng ngoại và các tia sóng RF, Velashape có khả năng chiếu xạ trực tiếp vào vùng da cần điều trị để đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ bên dưới da. Bên cạnh đó, các con lăn hồng ngoài và cơ chế xoa bóp cơ học sẽ giúp cho vùng da trị liệu trở nên săn chắc mịn màng hơn. Các bước sóng thông minh sẽ chỉ tác động tới khu vực cần giảm mỡ mà không làm ảnh hưởng tới các vùng da xung quanh. Sau khi kết thúc liệu trình giảm mỡ với Velashape, bạn sẽ có vòng ba cân đối, săn chắc và quyến rũ hơn. Hiệu quả giảm mỡ vòng hông duy trì lâu dài và không gây tác dụng phụ.