Bài tập pilates

10 phút giảm mỡ bụng, săn chắc cơ thể với bài tập Pilates mỗi ngày

08/21/2019

Pilates là một hình thức tập thể dục rèn luyện tư thể nhằm tăng cường sự linh hoạt và sức bền cơ bắp giúp cân bằng cơ thể. Trong lúc thực hiện bài tập, cần tập trung, động tác chính xác. Ngoài ra, bạn có thể phối hợp luyện tập bằng cách sử dụng 1-2 quả tạ nặng chừng 1kg hoặc thay thể bằng chai nước lọc.

Xem thêm >>
cách trị mụn đầu đen ở mũi

Cách trị mụn đầu đen ở mũi hiệu quả: mụn cứng đầu mấy cũng phải chào thua

07/09/2019

“Có cách trị mụn đầu đen ở mũi hiệu quả không? Tôi đã bị mụn đầu đen trên mũi bao lâu rồi tôi cũng không nhớ được. Không có biện pháp nào là tôi chưa từng thử qua nhưng vẫn không hoàn toàn loại bỏ được chúng. Tôi đã thử dùng sữa rửa mặt, mặt nạ, tẩy tế bào chết, chiết xuất thiên nhiên nhưng không hề có kết quả tốt”.

Xem thêm >>
Call Now Button