Những thói quen hàng ngày gây tổn hại cho làn da của bạn

04/23/2018

Bên cạnh việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da chưa hợp lí thì những thói quen xấu trong sinh hoạt chính là một trong những nguyên nhân khiến làn da của bạn nổi mụn, kém mịn màng, tươi sáng. Cùng điểm danh những thói quen hằng ngày gây tổn hại cho làn da của bạn qua bài viết dưới đây để có cách khắc phục làm sáng da mặt hiệu quả nhất.

Rửa mặt bằng bông tắm

Một số bạn cho rằng, chà xát bằng bông tắm sẽ khiến da mặt được rửa sạch hơn tuy nhiên, điều này có thể làm tổn hại đến sự cân bằng của vi khuẩn trên da.

nhung-thoi-quen-hang-ngay-gay-ton-hai-cho-lan-da-cua-ban-1

Để duy trì một làn da khỏe mạnh, chúng ta cần bảo vệ những vi sinh vật tốt trên bề mặt da. Chúng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, kiểm soát viêm, làm lành vết thương và giữ cho làn da tươi trẻ hơn. Thay vì làm sạch da mạnh bạo bằng bông tắm, hãy thử mát xa bằng tay hoặc sử dụng các loại pad hay máy rửa mặt có độ mềm mại.

Tắm nước quá nóng

Nước nóng giúp cơ thể bạn được thư giãn và khoan khoái hơn nhưng đó không phải là “người bạn” mà làn da của chúng ta yêu thích. Bởi chúng làm trôi lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da, khiến da bị khô từ đó tạo cơ hội cho các vi sinh vật có hại phát triển. Vì vậy, hãy tắm dưới vòi sen với một dòng nước ấm áp vừa đủ để duy trì độ ẩm cho da cũng như sức khỏe tổng thể của bạn.

Không rửa mặt trước khi đi ngủ

Việc không rửa mặt trước khi đi ngủ sẽ khiến bụi bẩn và tế bào chết bị tích tụ, gây ra mụn trên da. Các chuyên gia khuyên bạn nên rửa mặt ít nhất 2 lần/ ngày, vào buổi sáng, tối và sau khi ra nhiều mồ hôi. Đồng thời, bạn nên lưu ý sử dụng các chất tẩy rửa thật nhẹ nhàng để lưu giữ độ ẩm cho da.

nhung-thoi-quen-hang-ngay-gay-ton-hai-cho-lan-da-cua-ban-2

Không ăn rau

Nếu không bổ sung các loại trái cây và rau củ thường xuyên, cơ thể bạn sẽ thiếu đi những chất chống oxy hóa quan trọng khiến làn da lão hóa nhanh hơn. Bởi các chất này có thể làm chậm thậm chí đảo ngược dấu hiệu lão hóa bao gồm nếp nhăn hay đốm nâu trên da. Chúng còn làm dịu các phản ứng viêm gây ra tình trạng da như mụn trứng cá, chàm hay vẩy nến.

Xem thêm: trẻ hóa da mặt

Không ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ là kẻ thù của làn da bởi các tế bào của cơ thể tái sinh trong thời gian ngủ. Do đó, nếu không ngủ đủ giấc, hoạt động thay thế tế bào da sẽ bị dừng lại, từ đó da bạn sẽ dễ bị tổn thương hơn.

nhung-thoi-quen-hang-ngay-gay-ton-hai-cho-lan-da-cua-ban-3

Thực tế, sau một đêm mất ngủ, làn da của bạn sẽ xuất hiện quầng thâm, các vệt đỏ và nếp nhăn, da bị khô và dễ bị kích ứng hơn.

Không bôi kem chống nắng

Kem chống nắng giúp ngăn ngừa các vấn đề về da nám, tàn nhang… Tuy nhiên, bạn phải sử dụng nó hàng ngày chứ không chỉ khi đến bãi biển hoặc bể bơi. Đừng quên bôi kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà dù trời mưa hay nắng, mùa đông hay mùa hè. Đặc biệt, lưu ý vùng mặt và vùng cổ là những bộ phận quan trọng nhất không thể bỏ qua.

Có thể bạn quan tâm: nâng ngực có an toàn không?