Những món ăn giúp vòng một nở nang căng tròn

02/21/2018

Bên cạnh phẫu thuật nâng ngực còn có rất nhiều cách đơn giản khác từ thực phẩm giúp vòng 1 của chị em đẹp tự nhiên hơn. Không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng, nguyên liệu dễ tìm, những món ăn giúp vòng một nở nang căng tròn sau đây sẽ giúp cải thiện đáng kể “núi đôi” của bạn.

Chân giò hầm hạt dẻ

Không phải ngẫu nhiên mà chân giò được mệnh danh là “siêu thực phẩm” dành cho các bạn nữ muốn có vòng 1 nở nang. Trong chân giò heo có chứa systine, myoglobin là nguồn cung cấp collagen dồi dào, giúp săn chắc và tăng kích thước vòng 1. Thêm vào đó, chân giò heo cũng chứa rất nhiều vitamin A, B, chất sắt, chất keo và chất béo không chỉ giúp vòng 1 nở nang mà còn có tác dụng bổ huyết, giảm suy nhược thần kinh.

nhung-mon-an-giup-vong-mot-no-nang-cang-tron-1

Cách chế biến món canh chân giò hầm hạt dẻ

Rửa sạch chân giò, chặt ra thành từng miếng vừa ăn rồi luộc sơ qua. Hạt dẻ cần bóc bỏ vỏ. Khi chân giò gần chín cho hạt dẻ vào hầm cùng một chút muối. Nếu thích hạt kỳ tử bạn có thể cho vào hầm cùng luôn ở bước này. Khi chân giò, hạt dẻ mềm nhừ, bạn cho  cà rốt thái miếng vào cùng cho đến khi tất cả cùng chín mềm. Chú ý nêm nếm gia vị  cho vừa miệng trước khi tắt bếp.

Gà hầm đu đủ xanh

Đã từ lâu, đu đủ xanh được phái nữ rất tin tưởng trong việc giúp cải thiện kích thước vòng 1. Nguyên nhân là do trong đu đủ chứa protein và lexithin, kích thích sản sinh nội tiết tố nữ estrogen, từ đó giúp kích thước “núi đôi” được cải thiện đáng kể. Thêm vào đó, lượng enzyme trong đu đủ xanh nhiều hơn so với đu đủ chín nên sẽ bổ sung nội tiết tố nữ và thúc đẩy việc phát triển cơ ngực.

nhung-mon-an-giup-vong-mot-no-nang-cang-tron-2

Canh gà hầm đu đủ xanh là một món ăn có cách chế biến đơn giản mà hương vị thanh mát rất dễ ăn. Thường xuyên ăn món canh này 2-3 lần/ tuần, sau vài tháng bạn sẽ ngạc nhiên vì sự thay đổi trông thấy của vòng 1.

Xem thêm: chi phí nâng ngực nội soi

Chân giò hầm đậu nành

Đậu nành không chỉ là thực phẩm đem lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mà còn có tác dụng tăng kích thước vòng một vô cùng hiệu quả. Trong đậu nành có chứ một lượng lớn phytoestrogen có tác dụng tương tự như hormone estrogen giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Tuy nhiên, so với estrogen thì hiệu quả mà phytoestrogen đem lại rõ rệt và cao hơn rất nhiều. Kiên trì ăn từ 2 – 3 lần/ tuần, sau vài tháng bạn sẽ không còn tự ti về vòng 1 “màn hình phẳng” của mình nữa.

Cách chế biến món canh chân giò hầm đậu nành:

Rửa sạch chân giò, chặt thành từng miếng vừa ăn rồi luộc sơ qua. Với đậu nành thì rửa sạch và ngâm khoảng 20 phút trước khi nấu. Gừng tươi rửa sạch, thái lát.

Cho chân giò, đậu nành, gừng thái lát vào nồi áp suất rồi đổ nước ngập cao hơn thịt chân giò khoảng 2cm. Sau đó, hẹn chế độ hầm. Nếu hầm bằng nồi thường, ban đầu bạn mở lửa lớn, đun sôi rồi để lửa nhỏ, hầm liu riu trong vòng 1 – 1,5 tiếng.

Khi thức ăn chín mềm, bạn nêm nếm gia vị cho vừa ăn và rắc hành lá lên trên cùng là hoàn thành.

Sinh tố bơ bạc hà

Bạn đang muốn tìm món sinh tố vừa giúp giải khát lại vừa tăng kích thước vòng 1 vốn khiêm tốn của mình? Vậy đừng bỏ qua công thức sinh tố bơ này nhé. Lượng axit béo không bão hòa có trong bơ sẽ làm tăng tính đàn hồi của các mô ngực.

nhung-mon-an-giup-vong-mot-no-nang-cang-tron-3

Thêm vào đó, các loại vitamin A, C, E thúc đẩy việc tiết ra nội tiết tố nữ cũng như ngăn chặn sự biến dạng của ngực, giúp tăng size “núi đôi” rất hiệu quả. Kiên trì dùng món sinh tố bơ trong 1 tháng, bạn sẽ nhận ra tác dụng “thần kỳ” đối với vòng 1 của mình.

Nước nho ép

Tương tự bơ, nho cũng chứa rất nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin E giúp ngăn ngừa tình trạng ngực chảy xệ, chùng nhão do thời gian và tuổi tác. Bạn có thể ăn nho tươi hàng ngày nhưng nếu muốn tăng hiệu quả thì bạn dùng nước ép nho pha nước ép cà chua để uống mỗi ngày. Kiên trì uống nước ép nho trong 2 – 3 tháng, bạn sẽ thấy được sự thay đổi khả quan của vòng 1.

nhung-mon-an-giup-vong-mot-no-nang-cang-tron-4

Cách làm nước nho ép:

Nho chín bạn mua về ngâm nước muối thật sạch sau đó ép lấy nước. Sau khi ép xong, cho hỗn hợp ra cốc lớn, hòa thêm nước đun sôi để nguội và lọc nước nho xay cho mịn. Cuối cùng, vắt thêm 1 chút nước cốt chanh hoặc nêm đường, mật ong tùy thích. Để tăng thêm hiệu quả, bạn có thể hòa nước ép nho cùng nước ép cà chua rồi thưởng thức hàng ngày.

Sữa đậu nành

Phương pháp phổ biến nhất được phái nữ truyền tai nhau để có vòng 1 nở nang, săn chắc chính là uống sữa đậu nành mỗi ngày. Trong đậu nành có chứa một lượng lớn phytoestrogen – chất tương tự như hoocmon estrogen cùng các vitamin A, B1, B2, D… sẽ giúp ngực nở nang hơn. Nếu kiên trì uống sữa đậu nành hàng ngày, chị em không chỉ cải thiện được “núi đôi” khiêm tốn mà còn ngăn ngừa được các bệnh về tim mạch nữa đấy.

Có thể bạn quan tâm: nâng ngực bằng mỡ tự thân