Làm rõ 5 nguyên nhân gây rụng tóc nhiều

06/08/2018

Rụng tóc là vấn đề mà ai cũng đáng sợ. Dù đã chăm sóc tóc kĩ càng mà vẫn rụng khắp nơi thì bạn cần tìm hiểu nguyên nhân gây rụng tóc của Thẩm mỹ Hồng Ngọc rồi.

Do thay đổi nội tiết tố

Phụ nữ sau sinh đẻ hoặc bước vào thời kỳ lão hoá dẫn đến tình trạng nồng độ nội tiết tố estrogen và testosteron trong cơ thể sụt giảm. Nó có sức ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của tóc, khiến tóc mất đi sức sống, trở nên khô, xơ rối, chẻ ngọn, dễ gãy rụng. Đây là lí do gây rụng tóc nhiều ở phụ nữ sau sinh, phụ nữ tiền mãn kinh và nam giới tuổi trung niên.

Làm rõ 5 nguyên nhân gây rụng tóc nhiều

Để giữ thanh xuân cho mái tóc, hãy lưu ý bổ sung các thực phẩm có chất chống oxy hoá tự nhiên và giàu vitamin, khoáng chất như: trái cây, rau củ, trứng, cá… Bên cạnh đó, chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao tăng cường sức khoẻ cũng là 1 biện pháp giúp tóc bớt rụng.

Do sử dụng hoá chất cho tóc

Việc sử dụng các loại hoá chất nhuộm, uốn, ép… thường xuyên vô cùng nguy hại cho mái tóc, nó chính là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở tất cả mọi người. Việc tóc bạn phải tiếp xúc với hoá chất và nhiệt độ cao thường xuyên sẽ gây bong tróc và tổn thương các lớp lipid và keratin ở tầng biểu bì của tóc, khiến tóc ngày càng xơ yếu dẫn đến gãy rụng. Chưa kể, nếu sử dụng hoá chất kém chất lượng có thể gây dị ứng nặng, tóc rụng trụi thành từng mảng.

Tốt nhất bạn cần giãn cách thời gian làm hóa chất, cách 6 tháng cho mỗi lần uốn, ép, nhuộm,.. và chăm sóc tóc kĩ càng bằng các biện pháp hấp phục hồi, ủ dưỡng thường xuyên. Nhớ chọn địa chỉ làm tóc uy tín, chất lượng để hạn chế tốt nhất tác hại của các loại hóa chất đểu, kém chất lượng.

Do căng thẳng kéo dài

Bạn không thể ngờ rằng chính sự căng thẳng, stress hàng ngày sẽ dẫn đến những tác động tiêu cực không chỉ cho cơ thể mà còn cả mái tóc của bạn. Da trở nên nhiều mụn, thiếu sức sống và tóc ngày càng rụng nhiều. Stress kích thích cơ thể tiết ra teleogen efluvium khiến cho tóc bạn nghỉ ngơi trước thời hạn và làm cho hệ miễn dịch mất kiểm soát gây nên tình trạng gãy rụng nhiều.

Loại bỏ stress bằng cách thay đổi phong cách sống, làm những thứ giúp tâm trạng thật thoải mái, sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý.

Làm rõ 5 nguyên nhân gây rụng tóc nhiều

Do thiếu chất dinh dưỡng

Tóc bạn khoẻ đẹp nếu được cung cấp đủ dưỡng chất từ máu và cơ thể, đặc biệt là từ vitamin H (Biotin) và vitamin B5 (axit pantothenic). Nên những ai ăn uống thiếu những chất trên sẽ dẫn đến tình trạng rụng tóc.

Hãy bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho tóc không chỉ bằng ủ dưỡng trực tiếp mà còn qua chế độ ăn uống hằng ngày bạn nhé.

Do da đầu nhiều dầu

Mái tóc da đầu dầu khiến tóc nhanh chóng bị bết dính dù bạn luôn gội đầu thường xuyên. Đồng thời lượng dầu thừa khiến bụi bẩn dễ dàng bám vào tóc gây ra gàu, ngứa và khiến tóc dễ dàng gãy rụng.

Làm rõ 5 nguyên nhân gây rụng tóc nhiều

Để hạn chế sự tiết dầu của mái tóc, hãy áp dụng các sản phẩm chăm sóc tóc dành riêng cho da dầu, bảo vệ và che chắn tóc cẩn thận khi tiếp xúc với môi trường khói bụi. Bạn cũng có thể sử dụng viên uống có chứa L-arginine và kẽm để giảm dần lượng dầu trên da đầu.

Nắm được các nguyên nhân gây rụng tóc cũng như cách khắc phục trên đây sẽ giúp nàng có cách chăm sóc tóc kĩ càng hơn, tránh tình trạng rụng nhiều và nhanh.

Bạn đang đọc bài viết: Làm rõ 5 nguyên nhân gây rụng tóc nhiều