Chăm sóc da ban đêm chống lão hóa

12/30/2014

Chăm sóc da ban đêm chống lão hóa

Bạn đêm là thời điểm da cần nghỉ ngơi nhiều và đây cũng là khoảng thời gian hợp lý nhất để chăm sóc làn da chống lão hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết phương pháp chăm sóc da ban đêm đúng cách và hiệu quả. Vì thế, bạn hãy tự trang bị cho mình những kiến thức trong việc chăm sóc da ban đêm để có làn da mịn màng và ngăn ngừa lão hóa.

 Chăm sóc da ban đêm chống lão hóaChăm sóc da ban đêm chống lão hóa da hiệu quả

Dưới đây là các phương pháp chăm sóc da ban đêm chống lão hóa mà bạn có thể tự mình làm hằng ngày mà không tốn nhiều thời gian, công sức hay chi phí thực hiện.

Rửa mặt sạch mỗi tối

Rửa sạch mặt mỗi buổi tối trước khi đi ngủ là điều vô cùng cần thiết, để loại bỏ bụi bẩn bám trên da sau một ngày làm việc vất vả. Bạn nên chọn nhưng loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da, không có chứa nhiều hóa chất lột tẩy da mạnh, cũng như nên sử dụng sữa rửa mặt chứa thành phần tự nhiên sẽ tốt hơn. Sau khi rửa mặt sạch bạn nên làm sạch da bằng dung dịch làm sạch ở nhiều dạng khác nhau như: dạng bọt, dạng gel, dạng sữa…

Dưỡng ẩm da

Da thiếu độ ẩm là một trong nhiều yếu tố khiến da khô và nhanh lão hóa hơn. Dưỡng ẩm là việc làm đơn giản nhưng lại hiệu quả cao để duy trì vẻ đẹp của làn da và làm chậm quá trình lão hóa da xuất hiện sớm. Khi mặt được rửa sạch và vệ sinh cá nhân sạch sẽ bạn hãy sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm da thoa lên toàn bộ cơ thể nhằm cung cấp độ ẩm cần thiết, đảm bảo được độ ẩm cho da trong suốt một đêm dài và làn da sẽ mịn màng hơn sau khi thức dậy.

 Chăm sóc da ban đêm chống lão hóaDưỡng ẩm da đúng cách trước khi đi ngủ

Không nên thức quá khuya

Thức quá khuya không những ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn khiến làn da trở nên xấu đi, nhờn xuất hiện nhiều, đặc biệt khuôn mặt sẽ mất đi sự tươi tắn và rạng rỡ. Bởi vậy, bạn hãy sắp xếp thời gian học tập, làm việc hợp lý cũng như đủ thời gian ngủ 7 – 8 tiếng/ngày để có một làn da đẹp. Ngoài ra, bạn cũng cần có một chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý làn da sẽ khỏe mạnh.

Tắm nước ấm

Sau cả ngày dài làm việc vất vả bạn hãy thư giãn bằng việc tắm bằng nước ấm. Tắm bằng nước ấm sẽ làm tăng khả năng lưu thông máu trong cơ thể khiến bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn và ngủ sâu giấc hơn.

Tẩy trang sạch sẽ

Bạn không nên đi ngủ ngay khi lớp trang điểm trên mặt chưa được tẩy sạch. Bởi nếu không tẩy trang, mỹ phẩm, bụi bẩm sẽ bịt kín lỗ chân lông làm da dễ bị kích thích và gây mụn nhanh hơn. Vì thế, trước khi đi ngủ tẩy trang là việc làm rất quan trọng không những giúp bạn có làn da đẹp và còn là cách chăm sóc da ban đêm chống lão hóa hiệu quả.

Chăm sóc da ban đêm chống lão hóaTẩy trang nhằm loại bỏ sạch vi khuẩn và bụi bẩn còn bám trên da

Massage mặt

Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ bạn chỉ cần dành khoảng 10 phút thực hiện những động tác massage mặt nhẹ nhàng sẽ có khả năng làm chậm quá trình lão hóa da, da trở nên khỏe mạnh, tươi tắn và bạn ngủ sâu giấc hơn.

Đắp mặt nạ chống lão hóa

Mặt nạ có tác dụng làm sạch da mặt, giúp các lỗ chân lông trở nên thông thoáng, da sẽ mịn màng và tươi tắn hơn. Bạn có thể đắp mặt nạ vào bất cứ thời gian nào trong ngày, nhưng tốt nhất vẫn là vào buổi tối, khi làn da được nghỉ ngơi hiệu quả, khi đó da sẽ hấp thụ hiệu quả các dưỡng chất tốt cho da. Tuy nhiên, bạn cũng nên sử dụng đúng loại mặt nạ chống lão hóa phù hợp với tình trạng da và làm sạch da mặt ngay sau khi thực hiện xong.

Uống nước

Trước khi đi ngủ bạn nên uống nước để tăng cường độ ẩm, mang lại vẻ đẹp mịn màng và tươi trẻ cho da. Bạn cũng nên tránh những đồ uống không tốt như: cà phê, nước chè đặc, đồ uống có cồn… bởi chúng sẽ khiến bạn khó ngủ hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa da xuất hiện.