Cách giảm mỡ đùi an toàn

06/07/2014

Cách giảm mỡ đùi an toàn

Phụ nữ thường có xu hướng tích mỡ ở vùng đùi và bắp chân và điều đáng lo là chất béo ở vùng này thường rất khó để làm giảm đi khiến cho bắp đùi và chân to không cân đối với cơ thể. Những cách giảm mỡ đùi an toàn dưới đây sẽ giúp bạn xua đi nỗi ám ảnh về cặp chân quá khổ.

Giảm mỡ đùi an toàn nhờ chế độ ăn uống

Nguyên nhân chính khiến cho mỡ đùi tích tụ nhiều là lượng calo hấp thu vào quá lớn và lượng chất béo hòa tan trong cơ thể nhiều. Do vậy, để tránh tình trạng này, trước tiên bạn cần cải thiện lại chế độ ăn uống và tính toán lại lượng calo hấp thu vào cơ thể mỗi ngày. Một điều quan trọng trong quá trình giảm béo nói chung và giảm mỡ đùi nói riêng là bạn cần lựa chọn ăn đúng loại thực phẩm. Hãy lên danh sách tất cả các loại thức ăn lành mạnh và gạt trừ ra khỏi thực đơn những thực phẩm dễ khiến tăng cân và tích mỡ.

 – Thực phẩm giúp giảm mỡ đùi an toàn: rau xanh, củ cải trắng, rau bina, ngũ cốc nguyên hạt…

– Những thực phẩm chứa nhiều chất béo hòa tan dễ gây tình trạng tích mỡ đùi như các loại bánh ngọt, kem, bánh kẹo, khoai tây chiên, rượu, thức ăn nhanh và thức uống có nhiều đường.

– Hạn chế ăn mặn và thực phẩm có chứa nhiều muối vì chúng dễ gây tích nước trong cơ thể, khó đào thải độc tố trong cơ thể.

– Uống nhiều nước giúp giải độc cơ thể, ít nhất 2.5l nước mỗi ngày sẽ giúp giảm béo đùi rất hiệu quả.

– Chia làm nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày, đảm bảo cung cấp đủ ít nhất 1000 calo mỗi ngày.

Cách giảm mỡ đùi an toàn, bí quyết giảm mỡ đùi an toàn, làm thế nào để giảm mỡ đùi an toàn, chi phí giảm mỡ đùi an toàn với công nghệ velashape, địa chỉ giảm mỡ đùi an toàn bằng công nghệ velashape, giảm mỡ đùi an toàn không cần phẫu thuật, giảm mỡ đùi an toàn nhanh nhất, giảm mỡ đùi an toàn hiệu quả, giảm mỡ đùi an toàn tại hà nội

Đôi chân thon thả giúp bạn gái tự tin diện đồ short hơn

Giảm mỡ đùi an toàn nhờ chế độ tập luyện

Những bài tập luyện cho cơ và bắp đùi sẽ làm giảm mỡ, giảm các vết sần đồng thời giúp cơ đùi săn chắc hơn.

– Chạy bộ: Đây là hoạt động tốt nhất giúp cho tất cả các cơ bắp trên cơ thể hoạt động. Hãy biến việc chạy bộ thành thói quen hàng ngày vào mỗi buổi sáng sẽ vừa giúp cơ thể khỏe mạnh dẻo dai lại giúp đánh tan các tế bào chất béo tích tụ ở đùi.

– Đạp xe: Đây là động tác khiến cho cơ đùi và bắp chân hoạt động mạnh mẽ nhờ đó mà mỡ đùi sẽ giảm đi, thay vào đó là cơ đùi săn chắc khỏe mạnh.

Cách giảm mỡ đùi an toàn, bí quyết giảm mỡ đùi an toàn, làm thế nào để giảm mỡ đùi an toàn, chi phí giảm mỡ đùi an toàn với công nghệ velashape, địa chỉ giảm mỡ đùi an toàn bằng công nghệ velashape, giảm mỡ đùi an toàn không cần phẫu thuật, giảm mỡ đùi an toàn nhanh nhất, giảm mỡ đùi an toàn hiệu quả, giảm mỡ đùi an toàn tại hà nội

Chạy bộ giúp bắp đùi thon gọn hơn

Giảm mỡ đùi an toàn nhờ công nghệ hiện đại Velashape

Khi tất cả các giải pháp giảm mỡ đùi khác không mang lại hiệu quả đối với cơ thể bạn thì công nghệ thẩm mỹ hiện đại là sự lựa chọn lý tưởng nhất. Được tổ chức FDA đánh giá là công nghệ tiên tiến nhất trong việc giảm mỡ và chu vi các vòng an toàn hiệu quả, Velashape đã chứng minh được khả năng giảm mỡ đùi an toàn nhanh chóng trên thực tế áp dụng của hàng triệu khách hàng. Hiện nay thẩm mỹ Hồng  Ngọc đã ứng dụng thành công công nghệ Velashape để giúp giảm mỡ đùi an toàn và hiệu quả nhất.

Velashape là sự kết hợp hoàn hảo của tần số vô tuyến RF và ánh sáng hồng ngoại với nhiều sự lựa chọn bước sóng để tác động tới từng vùng da điều trị. Năng lượng của công nghệ Velashape qua con lăn cầm thay sẽ xuyên sâu xuống dưới da để tự động tìm kiếm và tập trung xử lý các tế bào chất béo tích tụ. Lượng chất béo này sẽ được đốt nóng, làm tan chảy và chuyển hóa thành năng lượng cho cơ thể hoạt động, sau đó sẽ được bài tiết ra ngoài qua quá trình đào thải tự nhiên của cơ thể.

Hệ thống massage cơ học và lực hút chân không hiện đại của Velashape giúp làm mềm các mô mỡ đồng thời khiến vùng da đùi trở nên mịn màng, không còn tình trạng sần vỏ cam. Một lợi thế khác của công nghệ Velashape là khả năng giảm chu vi vòng đùi từ 2-4 cm chỉ sau lần điều trị thứ 2. Các bước sóng của Velashape được thiết kế thông minh, đảm bảo không làm ảnh hưởng tới các mô, mạch máu và các khu vực xung quanh.

Cách giảm mỡ đùi an toàn, bí quyết giảm mỡ đùi an toàn, làm thế nào để giảm mỡ đùi an toàn, chi phí giảm mỡ đùi an toàn với công nghệ velashape, địa chỉ giảm mỡ đùi an toàn bằng công nghệ velashape, giảm mỡ đùi an toàn không cần phẫu thuật, giảm mỡ đùi an toàn nhanh nhất, giảm mỡ đùi an toàn hiệu quả, giảm mỡ đùi an toàn tại hà nội

Công nghệ Velashape giúp giảm mỡ đùi an toàn và nhanh chóng nhất

Kết quả giảm mỡ đùi an toàn tại thẩm mỹ Hồng Ngọc

– Giảm chu vi vòng đùi sau lần điều trị thứ 2 và cho kết quả rõ ràng hơn sau khi kết thúc toàn bộ liệu trình

– Giúp cơ đùi săn chắc, da mịn màng, sáng đều màu

– Kết quả duy trì lâu dài, hạn chế tình trạng tích mỡ trở lại.

Các bác sĩ thẩm mỹ hàng đầu Hàn Quốc tại thẩm mỹ Hồng Ngọc kết hợp với công nghệ thẩm mỹ hiện đại sẽ mang lại cho bạn liệu trình giảm mỡ đùi an toàn, hiệu quả và nhanh chóng nhất.