Bí quyết làm đẹp từ củ dền

01/23/2014

Bí quyết làm đẹp từ củ dền

Củ dền với rất nhiều vitamin A, B, C, sắt, đồng, magie, kali cùng một số chất chống oxi hóa là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, giúp phòng chống các bệnh tim mạch, giảm căng thẳng mệt mỏi và còn có thể sử dụng để làm đẹp rất tốt. Các bạn hãy cùng tham khảo một số bí quyết làm đẹp từ củ dền sau đây và làm thử nhé.

Bí quyết làm đẹp từ củ dền

Củ dền rất tốt cho sức khỏe

Giảm căng thẳng mệt mỏi

Những lúc mệt mỏi, căng thẳng, cơ thể con người chịu rất nhiều áp lực, các cơ quan hoạt động kém hiệu quả rất có hại cho sức khỏe của bạn. Khoa học đã chứng minh rằng trong củ dền có chứa hợp chất bataine có tác dụng làm thư giãn tình thần, giảm bớt căng thẳng. Uống nước ép từ củ dền hoặc ăn nhiều món ăn với củ dền sẽ giúp bạn giảm bớt tinh thần bạn được thư giãn, thoải mái hơn. Loại thực phẩm này đặc biệt có lợi cho những người phải làm việc với máy tính nhiều và không có nhiều cơ hội để thả lỏng cơ thể và đầu óc.

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Rất giàu dinh dưỡng nhưng có ít calo, chỉ 37kcal trên 100g, củ dền rất thích hợp cho những người đang có mong muốn giảm cân hoặc những người mắc bệnh béo phì. Hơn nữa, củ dền giúp làm giảm tình trạng căng thẳng của cơ thể sẽ giúp hạn chế được việc sản sinh ra cortisol, loại hooc-môn gây cảm giác đói và thèm ăn, giúp bạn kiểm soát được bữa ăn của mình và có chế độ ăn điều độ hơn.

Bí quyết làm đẹp từ củ dền

Ăn nhiều món ăn làm từ củ dền để hỗ trợ giảm cân

Với bí quyết làm đẹp từ củ dền này, chắc chắn bạn sẽ có một thân hình thon gọn hơn rất nhiều. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải kết hợp với việc tập thể dục thường xuyên và bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác nữa để việc giảm cân của bạn đạt được kết quả như ý nhất.

Giúp chăm sóc và làm đẹp da

Hàm lượng vitamin C, magie, kali và một số chất chống oxy hóa cao có trong củ dền có công dụng dưỡng ẩm và làm trắng da hiệu quả, đồng thời giúp cung cấp thêm dưỡng chất cho da, giúp da luôn mềm mại, mịn màng và tươi trẻ.

Hàng ngày, bạn có thể ép củ dền lấy nước, rồi lấy bông gòn hoặc bông tẩy trang nhúng vào dung dịch ấy và thoa lên mặt. Nhớ rửa mặt trước khi thoa nước ép củ dền, loại bỏ các bụi bẩn, mảng bám trên da để đạt kết quả tốt hơn. Sau khoảng 2 phút, khi mặt đã dần khô, bạn lấy một miếng bông khác và tiếp tục bôi nước ép củ dền lên. Sau đó bạn để cho da khô tự nhiên trong vòng 15 phút và rửa lại bằng nước ấm.

Bí quyết làm đẹp từ củ dền

Bí quyết dưỡng da và làm trắng da thú vị từ củ dền

Bạn cũng có thể cho củ dền vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn và đắp lên mặt trong khoảng 15 phút. Làm như vậy thường xuyên, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt ở làn da bạn trước và sau khi áp dụng đấy.

Cẩn thận khi sử dụng củ dền

Với một số bí quyết làm đẹp từ củ dền trên đây, mong rằng các bạn sẽ có được một sức khỏe tốt, một cơ thể cân đối và làn da mịn màng, tươi trẻ. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải chú ý cẩn thận khi sử dụng củ dền, bởi vì củ dền có chứa hàm lượng nitrate cao, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành nitrit, kết hợp với hồng cầu thành chất Methemoglobin (MetHb), ngăn cản việc liên kết và vận chuyển ôxy, gây thiếu ôxy máu, rất dễ dẫn đến tình trạng ngộ độc. Do vậy, bạn hãy chỉ sử dụng một lượng vừa phải và không nên quá lạm dụng nhé.