8 thói quen buổi tối giúp da đẹp rạng ngời

01/25/2018

Chăm sóc sắc đẹp trước khi đi ngủ là thời điểm quan trọng nhất trong ngày giúp bạn cải thiện làn da hiệu quả. Rất đơn giản, bạn chỉ cần hình thành 8 thói quen buổi tối giúp da đẹp rạng ngời dưới đây sẽ nhanh chóng sở hữu làn da tươi sáng, mịn màng.

Tẩy trang thật kỹ

Theo Reader’s Digest đây thói quen đầu tiên và quan trọng nhất khi skincare buổi tối chính là tẩy trang. Tẩy trang sẽ giúp bạn loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn cùng lớp trang điểm trên da mặt. Điều này sẽ giúp lỗ chân lông không bị tắc nghẽn dẫn tới nổi mụn đồng thời tạo điều kiện thuận lợi để các dưỡng chất trong bước chăm sóc tiếp theo thấm sâu vào da.  Vì thế, các cô gái hãy tẩy sạch mascara, son môi, phấn mắt để da mặt được thông thoáng.

8-thoi-quen-buoi-toi-giup-da-dep-rang-ngoi-1

Rửa mặt nhẹ nhàng

Sau khi tẩy trang, bạn nên làm sạch da nhẹ nhàng một lần nữa với sữa rửa mặt. Theo các chuyên gia da liễu, nếu bạn rửa mặt quá mạnh như chà xát hoặc sử dụng sữa rửa mặt có chất tẩy nhiều có thể làm bong lớp dầu tự nhiên trên da dẫn đến tình trạng da khô và bị kích thích, gây ra các vấn đề về da sau này.

Chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp

Chọn đúng sản phẩm chăm sóc da sẽ giúp bạn tránh được những tác động tiêu cực cho da và cải thiện kết cấu da. Nếu có làn da khô, bạn không nên sử dụng loại sữa rửa mặt dành cho da nhờn hoặc ngược lại.

8-thoi-quen-buoi-toi-giup-da-dep-rang-ngoi-2

Theo các chuyên gia da liễu, các sản phẩm chứa retinols có khả năng làm chậm quá trinh lão hóa và giúp hồi phục da rất hiệu quả. Chúng kích thích sản xuất collagen và ngăn ngừa phân hủy collagen. Ngoài ra, sử dụng các loại kem có chứa thành phần  peptide cũng giúp bạn đảo ngược hoặc ngăn chặn dấu hiệu lão hóa để da đẹp và tươi trẻ hơn.

Uống đủ nước mỗi ngày

Đây là thói quen rất quan trọng nếu bạn mong muốn được sở hữu một làn da căng mịn, tươi trẻ. Bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và có thể uống một ly nước trước khi đi ngủ.

Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm

Để làn da tươi tắn vào sáng hôm sau bạn đừng quên dùng kem dưỡng da hay các mặt nạ dưỡng ẩm cho da. Việc này sẽ giúp các thành phần trong mặt nạ có thời gian thấm sâu vào da, chữa lành các tế bào bị tổn thương gây ra bởi môi trường bên ngoài.

8-thoi-quen-buoi-toi-giup-da-dep-rang-ngoi-3

Ngoài ra, theo lời khuyên của các chuyên gia làm đẹp, bạn có thể thoa son dưỡng môi, thuốc dưỡng mi và kem hoặc serum dưỡng da trước khi đi ngủ.

Ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm

Một giấc ngủ đủ có thể cải thiện làn da một cách đáng kể. Ngủ đủ sẽ giúp giảm quầng thâm ở mắt vì thiếu ngủ làm ảnh hưởng đến vòng tuần hoàn máu của cơ thể, dẫn đến tình trạng đọng máu ở phần mắt.

8-thoi-quen-buoi-toi-giup-da-dep-rang-ngoi-4

Ngoài ra, thiếu ngủ cũng làm cho da bị nhợt nhạt, khiến bạn trông có vẻ mệt mỏi, đồng thời làm mức độ cortisol trong máu tăng lên, gây ra tình trạng tiền viêm trong da.

Nằm ngửa khi ngủ

Nằm ngửa khi ngủ sẽ hạn chế sự chảy xệ của da mặt, bạn sẽ không bị sưng húp vào sáng hôm sau. Bên cạnh đó, nếu nằm nghiêng một bên, da sẽ cọ xát vào gối dẫn đến hình thành nếp nhăn.